
Nutrizionista ad Avellino.
Hai bisogno di perdere peso, trovare più energia o controllare le tue patologie con una dieta personalizzata?
Affidati ad uno specialista qualificato e trova il tuo equilibrio nel percorso alimentare con un’alimentazione progettata su misura pe te. Ti sentirai più energico/a, sicuro di te e riuscirai a concentrarti meglio.
- Consulenza nutrizionale e di educazione alimentare.
- Diete personalizzate per perdere peso, l’aumento ed il mantenimento del giusto peso
- Piani alimentari equilibrati e personalizzati per condizioni patologiche accertate.
Una dieta personalizzata può cambiarti la vita.

Dieta Green
Come la tua alimentazione può aiutare il pianeta
Cerchi un nutrizionista in Campania?

Ciao, sono Francesca Piscopo e sono una biologa nutrizionista con sede ad Avellino.
L’alimentazione è una scelta continua e io posso aiutarti ad acquisire consapevolezza delle tue scelte, nel modo che preferisci.
Ti accompagnerò verso la fonte di energia inesauribile e sostenibile da cui trarre nutrimento: l’amor proprio.
Tutto il resto prenderà naturalmente la sua forma.
La dieta giusta per il tuo corpo.
Scegliere la tipologia di dieta adatta a te, alle tue esigenze, al tuo corpo e al tuo stile di vita è alla base di una sana ed equilibrata alimentazione. Ognuno di noi è diverso e ha uno stile di vita differente, per questo ti accompagnerò durante tutto il processo decisionale della tua dieta, fornendoti gli strumenti necessari affinché i tuoi obiettivi possano essere raggiunti.

Educazione Alimentare
Ti fornirò le basi per acquisire le corrette abitudini alimentari ed un efficiente utilizzo delle risorse, in armonia con i tuoi ritmi di vita.

Dieta per Sportivi
L’alimentazione gioca un ruolo significativo per chi pratica sport: per questo motivo svilupperò una dieta ad hoc per permetterti di allenarti in modo corretto e per migliorare la tua performance fisica

Dieta Mediterranea
Uno stile di vita sinonimo di buona salute e creatività gastronomica.
Con questo modello nutrizionale, ti accompagnerò in un percorso mirato a raggiungere l’equilibrio che stai cercando.

Dieta low carb
Per accelerare il dimagrimento, avrai un piano alimentare in cui sarà ridotto l’introito di carboidrati e aumentato quello di grassi e proteine. In questo modo raggiungerai più velocemente il tuo obbiettivo.

Dieta Chetogenica
Questo regime prevede una drastica riduzione dei carboidrati, a favore di un rapido utilizzo del grasso corporeo come fonte di energia da parte del nostro organismo.
Sarò la tua guida e ti offrirò gli strumenti adatti per seguire questo particolare percorso: se vorrai, potrai conoscere il mondo Kalibra e i suoi vantaggi.

Dieta Personalizzata Per Patologie
Elaborerò un piano alimentare che consideri la tua condizione di salute ed eventuali patologie che ti sono state diagnosticate, per mostrarti i benefici di un’alimentazione sana ed equilibrata adatta a te.

Dieta Vegetariana
Preparerò per te un piano vegetariano, nel quale saranno inclusi cibi vegetali, uova e derivati del latte, nelle giuste quantità per aiutarti ad avere una dieta bilanciata e completa di tutti i nutrienti di cui ha bisogno il tuo corpo.

Dieta Vegana
Se hai deciso di escludere tutti i prodotti animali dalla tua dieta, posso accompagnarti in questo percorso con suggerimenti utili a prevenire eventuali carenze nutrizionali e schemi alimentari personalizzati, per una sana gestione della tua alimentazione.
Perché affidarsi ad un nutrizionista specializzato?
Ognuno di noi ha delle specificità ed esigenze, per cui diete on-line oppure la dieta fai-da-te rappresentano una soluzione a breve termine che, il più delle volte, rischia di provocare effetti negativi. Una volta interrotte, infatti si recuperano rapidamente i kg persi e, trattandosi spesso di stili alimentari squilibrati, si potrebbe dare origine a scompensi nutrizionali.
Per questo motivo è importante affidarsi ad un Nutrizionista, un professionista della nutrizione che ha come priorità il tuo benessere psicofisico e che sa guidarti in un percorso personalizzato ed equilibrato di educazione alimentare.
Biologa Nutrizionista
- Laurea in Scienze Biologiche
- Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione.
- Iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi.
Valutazione Nutrizionale
Misurazione delle circonferenze e analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria, per la valutazione dello stato nutrizionale e del fabbisogno energetico.
Sviluppo piano Alimentare
Realizzazione di un piano alimentare personalizzato ed equilibrato, che tiene conto delle esigenze e degli obbiettivi del paziente, con supporto di software specifici sempre aggiornati.
Valutazione Corporea
Grazie all’analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria, ho un quadro preciso della massa grassa, massa magra e tasso di idratazione del paziente e durante il percorso nutrizionale monitoro come questi valori si modificano.
Visite di Controllo
Valutazione periodica dell’andamento del percorso, tramite misurazioni e confronto con il paziente, ed eventuale modifica al piano alimentare.
Supporto rapido
Valutazione dell’andamento del percorso, tramite misurazioni e confronto con il paziente, eventuale modifica al piano alimentare.
Opinioni e Recensioni sulla Nutrizionista Francesca Piscopo
Scopri cosa dicono i miei clienti.
Mi sono trovata da subito bene con la Dottoressa, soprattutto perché mi ha fatta sentire a mio agio, cercando di capire le mie abitudini alimentari e non, sviluppando un piano adeguato alle mie esigenze senza il pensiero stressante del dover seguire una dieta. L’esperienza è stata più che positiva in quanto ho seguito senza fatica ed, in particolare, senza noia (cosa per me fondamentale) il piano alimentare che mi è stato assegnato.
Olinda
Dieta dimagranteMichele
Dieta per sportiviAlfonso
Dieta dimagranteI consigli della nutrizionista
Qui puoi trovare una serie di articoli scritti dalla nutrizionista Francesca Piscopo.
Prodotti fermentati: cosa sono e perché fanno bene all’intestino
I prodotti fermentati come yogurt, kefir e altri alimenti sono alleati essenziali per la salute dell’intestino. Contengono batteri benefici che favoriscono la digestione, migliorano l’equilibrio del microbiota intestinale e rafforzano il sistema immunitario. Come nutrizionista, ti consiglio di scegliere alimenti fermentati naturali, con pochi zuccheri aggiunti, e di integrarli regolarmente nella tua dieta per ottimizzare il benessere intestinale.
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Detox post-feste: mito o realtà? La guida della nutrizionista
Scopri come aiutare il corpo a riprendersi dagli eccessi delle feste con un detox post-feste mirato. In questo articolo esplorerai gli effetti che le abbuffate delle feste hanno sul sistema digestivo, il fegato e il metabolismo, e riceverai consigli su quali alimenti evitare per favorire un recupero rapido. Come nutrizionista ti guiderò attraverso strategie alimentari e abitudini quotidiane per ridurre il carico digestivo, contrastare la ritenzione idrica e stabilizzare il metabolismo, riportando il corpo in equilibrio in modo naturale e sano.
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Alimentazione e sonno: guida per migliorare la qualità del riposo
Esplora come migliorare la qualità del sonno con alimentazione e abitudini quotidiane. In questo articolo scoprirai il legame tra dieta e sonno, con consigli su quali cibi favorire per un riposo ristoratore e quali evitare. La nutrizionista ti guiderà anche attraverso abitudini e pratiche per ottimizzare il sonno e migliorare il tuo benessere.
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Alimentazione e stitichezza: i consigli per combatterla
Scopri come combattere la stitichezza con alimentazione e consigli pratici. Questo articolo esplora le cause principali della stitichezza, gli alimenti che favoriscono il transito intestinale e quelli da evitare, oltre a suggerimenti utili per migliorare la salute intestinale e prevenire i disturbi legati alla stipsi.
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Dieta per la sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
Scopri come gestire la sindrome dell’intestino irritabile con una dieta mirata. Analizzeremo come si diagnostica e quale dieta sia più adatta a questa condizione, aiutandoti ad avere un intestino più felice e una vita migliore.
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Gastrite: sintomi, dieta e consigli della nutrizionista
Esploriamo come una dieta adeguata possa alleviare i sintomi della gastrite, evidenziando gli alimenti da evitare e quelli consigliati. Ti guiderò nel scegliere i cibi che possono supportare la salute del tuo stomaco e migliorare la tua digestione.
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