intestino

I prodotti fermentati come yogurt, kefir e altri alimenti sono alleati essenziali per la salute dell’intestino. Contengono batteri benefici che favoriscono la digestione, migliorano l’equilibrio del microbiota intestinale e rafforzano il sistema immunitario. Come nutrizionista, ti consiglio di scegliere alimenti fermentati naturali, con pochi zuccheri aggiunti, e di integrarli regolarmente nella tua dieta per ottimizzare il benessere intestinale.